深呼吸

あたたかな陽ざしが心ほっとさせてくれますね。
まだまだ寒い朝だけど。。。

少しずつ　ほんのすこしづつ・・
春の準備、はじまっていること感じるこのごろ・・・

おはようございます。
きょうは
深呼吸
のおはなし。

朝起きて寝るまで、ずっとずっと！
これがすんだらあれをして、あれがすんだらそれをして。。。！
せわしなく時間がすぎていく充実感をたのしむ毎日♡！

「忘れてない！？？」

　　どこかで声がする！！
　　え？？？　なに？？？

「深呼吸　♡　！！」

　　あ！　そぉだったー！

３秒あったら深呼吸！
そう思っておくだけで実践につながるの！

そうなんだって。。。！！
ほんとに深呼吸って　いいことをおこしてくれるの。

わたしがうんちく語っても難しいから
是非　検索してみて♡みて。
「深呼吸の効果」　←　ぜひ検索

そうそう！日々の充実っていえばきこえはいいけど、
実は心と身体を酷使しているんですよね。
趣味やテレビ・映画鑑賞していても、それは「やりたいこと」の実践なわけで。
心も身体も時間の流れにのって動かざるをえない状況になっているから。
酷使されていることにもなかなか気が付かない。
楽しければいい！　なんて。。。
ちょっときびしいなぁ！
思いと実践、充実の後ろにかくれている
「酷使さん」に気が付いてあげてほしい♡！

３秒あったら深呼吸♡！
いっかいでもおっけ～！
時間の許す自分流でおっけー！

【きょうの写真】

あたたかくなってきたので、
【たいせつなタニクさんにお水をどうぞ♡！たいむ】
ちっちゃな！ちっちゃなタニクさんに！
ちっちゃな　ちっちゃな　ちっちゃなしずくさんがのりました。
あまりに可愛らしい姿に魅了されたいむ♡

いつもありがとうございます。